האם מחשבות שליליות משפיעות על עובר?
כיצד רוב ההורים הטריים נמנעים ממחשבות שליליות - למשל לדאוג מאוד לעיוותי לידה וכו '?
מחקרים הראו שישנן השפעות מסוימות של לחץ אימהי (הנמדד בדרך כלל על ידי רמות קורטיזול) הן על תוצאות הלידה (כלומר, הפלות, לידות מוקדמות וכו ') והן על התפתחות מאוחרת יותר של הילד. הם נוטים להראות ש כמויות לחץ משמעותיות עשויות להזיק, אך רמות סטרס בינוניות עד נמוכות הן טובות - טוב יותר מאשר כמעט ללא מתח. הם גם לא ברור מזיקים - כפי שמציינת אחות מטפלת, אתה לא תגרום למום מולד על ידי לחץ. יתכן ויש להם השפעה שולית על מתי הילד נולד או על גודלו, אך זה רחוק מהדבר המשמעותי ביותר שמשפיע על ילדך.
עם זאת, חרדה מלידה היא נורמלית וטבעית לחלוטין, ואין אישה (בהריון) בחיים שאין לה קצת חרדה מהעובר שלה. זה אחד הדברים שמגדירים אותנו כיונקים: אינסטינקטים אימהיים חזקים הממוקדים בהגנה על העובר והילד. אתה לא צריך לדאוג לרגשות האלה, אלא אם כן הם מתחילים להפריע לשגרה היומיומית שלך (כגון שאתה לא יכול לקום מהמיטה בגלל שאתה חושש מהעובר) או עם הבריאות שלך. רופא המיילדות שלך צריך לעקוב אחר כמה אלמנטים בבריאות שלך, כגון לחץ הדם שלך, וכל החשש שיש לך בצד זה צריך להיות מופנה כלפיה.
אם אתה רוצה לבחון זאת מנקודה אקדמית של ראו, לפרויקט של אמורי להתפתחות הילד יש סיכום טוב בנושא, וכמה מהפניות בעיתון הן מקומות טובים להתחיל בהם; ד"ר ג'נט דיפייטרו מג'ונס הופקינס, למשל, כתבה ספר בנושא.
אם אתה רוצה סיכום הדיוט יותר, ל- WebMD יש מאמר טוב בנושא, הכולל מספר הערות של פסיכולוגים התפתחותיים מובילים ומומחים ללידה. הם גם ערכו סקירה בנושא ספר שמכוון להדיוט בנושא, פתרונות לחץ לאמהות בהריון: איך להשתחרר ממתח יכול להעלות את הפוטנציאל של התינוק שלך, שיכול להיות עוד משאב שיש לקחת בחשבון, כולל טיפים לניהול הלחץ שלך.
יתכן שללחץ (לא סתם מחשבות שליליות) יש השפעה, אך עד כמה אינו ידוע. זה בכלל לא גורם מרכזי; אלא למתח יש השפעה קטנה ונעלמת על התפתחות העובר.
מחשבות ולחץ שליליים לא יגרמו לחריגות ברורות; אלה נגרמות על ידי מוטציות גנטיות, והן ספונטניות (בביצה, או בתא מוקדם) או תורשתיות. לדוגמה, אתה יכול לקרוא על סיסטיק פיברוזיס או תסמונת טרנר כדי ללמוד על הגנטיקה של מחלות תורשתיות.
לכולם יש מחשבות (ומתח) שליליים. אולם ילדים רגילים היו הנורמה במשך אלפי שנים רבות. אם המחשבות השליליות שלך מטרידות אותך, עליך לדבר עם הרופא שלך עליהם. מדיטציה ושיטות אחרות עשויות לסייע בהפחתת לחץ, אך אין דרכים מוכחות להפחתת מחשבות שליליות אצל כולם. זו בעיה פיזיולוגית שאינה ייחודית להריון או להורות.