ההצעה הטובה ביותר שלי היא שהגיע הזמן לפגוש מדריכה מתבגרת טובה.

סיוטים הם בדרך כלל שכיחים יותר (או לפחות, יותר בלתי נשכחים ומדווחים) מאשר חלומות "נעימים", ולחלומות חיים יש לעיתים קרובות נושא חוזר. אבל אם זה קורה לילד שלי, אין שום דבר על האדמה הירוקה הזו שימנע ממני את ההזדמנות לדון בזה עם מישהו שלא רק יכול להרגיע אותה, אלא אולי גם לטפל בה.

_{טיפול בסיוטים כרוניים אצל נערות מתבגרות שנשפטו במתקן מגורים
האם לסיוטים ולהפרעות חרדה כלליות בילדות ובגיל ההתבגרות מקור גנטי שכיח ?
בעיות הקשורות לשינה בקרב ילדים ובני נוער עם הפרעות חרדה
תדירות זיכרון חלומות ו חוויות חלומות בלתי רגילות בגיל ההתבגרות המוקדמת: קישורים אורכיים לבעיות התנהגות}

הדבר החשוב ביותר לעשות הוא להרגיע אותה שלמרות שזה לא נעים, וזה חשוב זה לא אומר שזה משמעותי (כמו במשהו לדאוג ממנו). אולי תוכל למצוא כמה ספרים על חלומות (וטרינר אותם לפני כן כדי לוודא שהם ירגיעו את פחדיה, ולא יחמירו אותם).

אם היא תהיה "טראומה" מהחלומות זה כנראה יהיה עבור אחד משניים. סיבות. הראשונה היא שהיא תקבל את הרעיון שמשהו לא בסדר איתה או שהיא אדם רע שיש להם אותם. אתה יכול לעזור למנוע זאת על ידי הבהרת כי למרות שאתה מצטער אם זה לא נעים לה, אתה לא חושב שמשהו לא בסדר איתה.

היו לי הרבה סיוטים בילדותי והכי גרוע. חלק מהם היה הטראומה הרגשית. הייתי מבועת. לפעמים פחדתי ללכת לישון. איך הבת שלך מרגישה בחלומות האלה? לפעמים יהיו לך חלומות שבהם קורים דברים נוראים או לא נכונים, אך בזמן שאתה חולם הם נראים די נורמליים. רק כשאתה מתעורר אתה מוצא את עצמך במצוקה ממה שחלמת.

אם החלומות גורמים לה לחוות פחד רגשי, זו מערכת דינמיקה אחרת, וכנראה כדאי שתחשבי לקחת את זה ל איש מקצוע. יתכן שיש לה פחדים בחלק האחורי של המוח שאפילו היא לא מבינה שיש לה, ויועץ יוכל לעזור לה להתמקד בנושאים האמיתיים. כמבוגר אני יכול להסתכל אחורה ולראות ממה אני באמת פחדתי כילד, וזה לא היה קשור לתוכן האמיתי של חלומותיי. החלומות שלי היו מלאים בדברים שסימלו את מה שפחדתי מהם, אך לא דמו להם.

אם שום דבר אחר, החלומות כנראה משפיעים על שנתה וזה יכול לגרום לבעיות בריאותיות משמעותיות. הם נמשכו מספיק זמן כדי שכן, אתה צריך למצוא פסיכולוג שיכול לעזור.

כמו כן, הסרט האלים ביותר שראתה הוא משחקי הרעב , שלדעתי הוא לא אלים מספיק כדי לגרום לסיוטים כאלה.

הצהרה: אני לא איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, או מישהו עם הכשרה פורמלית כלשהי בתחום. להלן דעתי ולא תחליף לעבודה עם איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.

זה עשוי לעזור לבתך לממש את חלומותיה סימבוליים - הם בשום פנים ואופן לא אומרים שהיא סמויה. רוצח.

חלומות הם לעתים רחוקות מילוליות, אך הם יכולים להיות בעלי משמעות פסיכולוגית משמעותית. המתחים של גיל ההתבגרות מובילים לעיתים קרובות לעלייה בחלומות מטרידים. יש קבוצה של שיטות הנקראות ביחד עבודות חלומות שיכולות לעזור לחולם להשלים עם הנושאים שנחקרו בחלומות. אלה כוללים ניהול יומן חלומי, ציור תמונות של החלומות, והדמיית גרסאות חדשות של החלום בזמן ערות, כולל התנסות בפעולות שונות או כתיבת סיומות שונות. היו לי סיוטים איומים באותו גיל, והטכניקות האלה עזרו לי מאוד.

זה אולי נראה אינטואיטיבי, אבל התמקדות בחלומות הרעים שלך יכולה לגרום להם להיות פחות תכופים. אם תת המודע שלך מנסה לספר לך מסר, בדרך כלל אתה עושה טוב יותר על ידי הקשבה אליו מאשר על ידי ניסיון להתעלם ממנו או להדחיק אותו.

לפני שתקפוץ על האקדח ולקחת אותה למטפל, עליך להעריך תחילה את יכולתה הרגשית.

לכולם יש חלומות רעים, במיוחד ילדים צעירים. זה חלק מההתבגרות.

עכשיו, בזמן שהיא חולמת על להרוג אנשים שהיא מכירה, זה לא בהכרח משהו שאתה צריך להתחיל לשלם ליועץ שיפתור. הרבה מהנושאים האלה יכולים להיפתר על ידי שיחה עם הילד עצמו. שישה חודשים הם פרק זמן קצר יחסית לסיוטים שחוזרים על עצמם, אשר נגרמים בדרך כלל על ידי היבט כלשהו של חיי האדם הנוכחיים.

חשוב לוודא שהם מבינים את ההבדל בין המציאות לחלומות שלהם, אותם אני אני מניח שהיא עושה מאז שהיא בת 11.

חשוב גם ל לא לגרום לילד להרגיש כאילו משהו לא בסדר איתם. לקחת אותם לראות מישהו "מיוחד" יכול להזיק יותר מתועלת. כמי שחווה חוויות דומות, נאלץ ליטול תרופות ולפנות לרופא כל שבוע יכול להיות מדכא ומתיש מאוד. ילדים בגיל בית הספר רגישים מאוד ללחצי עמיתים ולהקנטה, העלולים לגרום לנזק לדימוי העצמי שרק מעמיק עוד יותר את נושאיהם, והרגשה "לא נכונה" מעצימה זאת.

מכיוון שהתנהגותה לא השתנתה, נראה כי אין בעיה. לדעתי האישית, הדבר היחיד שאתה צריך לעשות הוא לאשר מחדש את ילדך שזה בסדר, זה "פשוט שלב, "או צורה אחרת של נוחות. אמון של ילד ומילה של הורה יכולים לעבור דרך ארוכה. עם זאת, לפקוח עין על התנהגותם ואם קורה משהו שאינו אופי, אז שקול מחדש.

כהערה צדדית, ברצוני להזכיר שילדים רבים מושפעים מאוד מהוריהם, ואף מרחיקים לכת עד כדי השפעות מיני כמו פלצבו. אולי אתה יכול לשקול צורה כלשהי של "פיתרון" שהיה לך בילדות שעזרה לאותה בעיה בדיוק, כמו משהו טיפשי כמו לישון עם דובון. זה משקר, עם זאת, העובדה שההורה של הילד אומר שזה יעבוד יכולה להיות 'תיקון' רב עוצמה עבור הילד המאמין בכך.

אני זוכר שסבי שלי אמר לי שאם אתה מוציא את הגבעול מתפוח זה מושלם לאכול, ובאופן טבעי, בהיותי בן 8, עשיתי את זה לכל תפוח שאכלתי אי פעם.